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이달의식단

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  • 6월 13일 화요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 애호박우렁된장국 (2.5.6.9.12.18.)
    • 한우불고기* (5.6.13.)
    • 프렌치토스트/딸기잼 (1.2.5.6.13.)
    • 섭산적구이 (1.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 바나나우유^^ (2.)
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5.)
    • 김치국* (5.9.13.)
    • 동파육* (5.6.10.13.)
    • 취나물들깨무침 (5.6.)
    • 열무김치 (9.)
    • 도넛* (1.2.5.6.13.)
    • 케이준샐러드* (1.2.5.6.12.13.)
  • 석식
    • 친환경흑미밥
    • 맑은미역국 (2.5.6.9.18.)
    • 시금치나물
    • 탄두리오리훈제 (2.5.6.12.13.16.18.)
    • 옛날소시지전 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 섞박지 (9.)
    • 츄러스* (1.2.5.6.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 다랑어 수산가공품 : 가다랑어:외국산/참치:원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):827.9 Kcal
    탄수화물(g) : 109.6
    단백질(g) : 42.5
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 137.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.3
    칼슘(mg) : 216.5
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(중식):754.5 Kcal
    탄수화물(g) : 89.7
    단백질(g) : 50.7
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 145.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 168.7
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):845.8 Kcal
    탄수화물(g) : 115.4
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 31.0
    비타민A(R.E) : 353.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 36.9
    칼슘(mg) : 140.3
    철분(mg) : 4.6