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이달의식단

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  • 6월 26일 월요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 버섯매운탕 (2.5.6.9.13.16.18.)
    • 단호박닭고기조림 (5.6.13.15.)
    • 두부김치* (5.9.10.13.)
    • 비요뜨 (2.)
    • 돌자반* (13.)
    • 사과샐러드* (1.5.6.13.)
  • 중식
    • 친환경녹미밥
    • 맑은대구탕7 (13.)
    • 숙주미나리무침 (5.6.)
    • 콘샐러드떡갈비구이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 탄두리닭구이* (5.6.12.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 지역산복숭아즙* (5.11.13.)
  • 석식
    • 오므라이스7 (1.5.6.10.12.13.)
    • 종합어묵국 (1.2.5.6.9.18.)
    • 고구마돈사태찜 (5.6.10.13.)
    • 오이깍둑무침 (5.6.13.)
    • 열무김치 (9.)
    • 우유빙수7 (2.5.11.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 다랑어 수산가공품 : 가다랑어:외국산/참치:원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):749.8 Kcal
    탄수화물(g) : 97.6
    단백질(g) : 52.7
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 336.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 27.0
    칼슘(mg) : 329.5
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):861.8 Kcal
    탄수화물(g) : 76.8
    단백질(g) : 49.8
    지방(g) : 40.7
    비타민A(R.E) : 183.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.8
    칼슘(mg) : 274.7
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):847.5 Kcal
    탄수화물(g) : 121.9
    단백질(g) : 56.1
    지방(g) : 16.6
    비타민A(R.E) : 409.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 39.6
    칼슘(mg) : 316.2
    철분(mg) : 4.9