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이달의식단

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  • 6월 22일 목요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 유부김치국 (5.9.)
    • 떡돼지갈비찜 (5.6.10.13.)
    • 김구이
    • 하트어묵전 (1.5.6.)
    • 깍두기 (9.)
    • 모닝빵&크림치즈 (1.2.5.6.)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 코다리갈비조림* (5.6.10.13.)
    • 가지나물7
    • 감자채볶음! (5.10.)
    • 열무김치 (9.)
    • 수박화채* (2.5.11.13.)
    • 수리취절편* (5.13.)
  • 석식
    • 친환경흑미밥
    • 두부김치국 (2.5.6.9.12.18.)
    • 도토리묵무침 (5.6.13.)
    • 닭갈비 (5.6.13.15.)
    • 찹스테이크야채볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 섞박지 (9.)
    • 허쉬초콜릿드링크^^ (2.5.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 다랑어 수산가공품 : 가다랑어:외국산/참치:원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):774.5 Kcal
    탄수화물(g) : 115.7
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 159.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.8
    칼슘(mg) : 94.6
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):755.9 Kcal
    탄수화물(g) : 125.7
    단백질(g) : 33.7
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 178.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.6
    칼슘(mg) : 143.7
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):790.4 Kcal
    탄수화물(g) : 108.9
    단백질(g) : 39.5
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 147.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.3
    칼슘(mg) : 265.1
    철분(mg) : 4.7