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이달의 식단

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  • 10월 14일 수요일
  • 조식
    • 쌀밥-동고
    • 우거지해장국-동고5.13.16.
    • 가마보꼬떡갈비야채볶음-동고1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 닭감자매운볶음-동고5.6.13.15.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 치즈케잌-동고1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 감자카레라이스-동고6.10.
    • 쌀밥-동고
    • 콩나물국-동고5.
    • 양상추샐러드*키위드레싱(중)-동1.5.6.12.13.
    • 계란&함박에속은고구마*소스-동1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 웃담요구르트(플레인)-동고2.
    • 양념류(중)-동고2.5.9.13.16.17.18.
  • 석식
    • 쌀밥-동고
    • 시래기국-동고5.6.8.9.13.18.
    • 편육*새우젓-동고5.6.9.10.13.18.
    • 무쌈-동고
    • 오이고추*쌈장(중)-동고5.6.18.
    • 해물볶음우동-동고5.6.9.12.13.17.18.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 빅썬-동고5.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1097.4 Kcal
    탄수화물(g) : 137.4
    단백질(g) : 57.0
    지방(g) : 29.1
    비타민A(R.E) : 860.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.6
    칼슘(mg) : 199.1
    철분(mg) : 7.2

    칼로리(중식):919.4 Kcal
    탄수화물(g) : 139.6
    단백질(g) : 43.9
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 371.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.9
    칼슘(mg) : 287.1
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):960.4 Kcal
    탄수화물(g) : 147.4
    단백질(g) : 53.3
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 172.3
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 73.7
    칼슘(mg) : 221.8
    철분(mg) : 4.4