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이달의 식단

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  • 7월 4일 목요일
  • 조식
    • 쌀밥(*)
    • 순두부찌개-동고5.6.9.10.13.18.
    • 메추리알비엔나조림(조식)-동고1.2.5.6.10.12.13.15.
    • 돈육간장불고기-동고5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 바나나(조석)-동고
    • 단무지-동고
  • 중식
    • 감자카레라이스-동고6.10.
    • 쌀밥-동고
    • 시래기국-동고5.6.8.9.13.18.
    • 오이부추무침(중)-동고5.6.9.
    • 돈육떡강정(중)-동고1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 한국야쿠르트-동고2.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 쌀밥-동고
    • 닭개장(얼갈이)-동고1.13.15.16.
    • 사각어묵간장볶음-동고1.5.6.13.16.18.
    • 수제돈까스*소스-동고1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 한국야쿠르트-동고2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):907.1 Kcal
    탄수화물(g) : 105.1
    단백질(g) : 44.2
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 461.5
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 34.5
    칼슘(mg) : 106.2
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(중식):1081.6 Kcal
    탄수화물(g) : 164.9
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 397.0
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 46.9
    칼슘(mg) : 392.5
    철분(mg) : 7.5

    칼로리(석식):1208.2 Kcal
    탄수화물(g) : 185.9
    단백질(g) : 49.2
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 271.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.4
    칼슘(mg) : 149.1
    철분(mg) : 5.0