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이달의 식단

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  • 7월 2일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥(*)
    • 참치김치찌개(조)-동고5.9.13.18.
    • 시금치무침(4찬시)-화산
    • 돼지고기짜장볶음(조)-동고5.6.10.
    • 용가리치킨(조)-동고1.5.6.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 치즈케잌-동고1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 찰기장밥(친환경쌀)
    • 떡만두국-동고1.5.6.8.9.10.13.
    • 두부양념조림(민찌)-동고5.6.10.18.
    • 실파김무침(중)-동고13.
    • 파닭(중)-동고1.2.5.6.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 찰기장밥-동고
    • 돈육김치찌개-동고5.6.9.10.13.18.
    • 비빔쫄면-동고5.6.13.
    • 크런치스파이시생선까스-동고1.2.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 도시락김-동고13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 오징어 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):888.8 Kcal
    탄수화물(g) : 105.4
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 28.5
    비타민A(R.E) : 364.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 58.3
    칼슘(mg) : 105.8
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):976.8 Kcal
    탄수화물(g) : 151.0
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 292.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 23.7
    칼슘(mg) : 326.4
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(석식):1017.2 Kcal
    탄수화물(g) : 146.0
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 12.0
    비타민A(R.E) : 301.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 30.7
    칼슘(mg) : 235.4
    철분(mg) : 4.9