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이달의 식단

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이전월 2019년 7월 다음월
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  • 7월 1일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥(*)
    • 소고기무국(조)-동고5.13.16.
    • 묵은지닭매운볶음(조)-동고5.6.9.13.15.18.
    • 콩나물무침(중)-동고5.
    • 모듬계란말이-동고1.2.5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 미니살구잼파이-동고1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 찰보리밥(친환경쌀)
    • 닭미역국-동고13.15.
    • 브로콜리새송이다시마&초장-동고5.6.13.
    • 돈육간장불고기-동고5.6.10.13.
    • 해물볶음우동-동고5.6.9.12.13.17.18.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 찰보리밥-동고
    • 어묵무국-동고1.5.6.9.12.13.16.
    • 참나물된장무침-동고5.6.
    • 국물떡볶이(석)-동고1.2.5.6.13.16.
    • 탕수육*과일소스-동고1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 바나나(조석)-동고
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 닭고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):785.4 Kcal
    탄수화물(g) : 87.5
    단백질(g) : 40.5
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 292.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 22.0
    칼슘(mg) : 114.9
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):1019.8 Kcal
    탄수화물(g) : 111.2
    단백질(g) : 48.9
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 197.4
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 42.9
    칼슘(mg) : 283.9
    철분(mg) : 11.9

    칼로리(석식):1222.7 Kcal
    탄수화물(g) : 199.0
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 28.8
    비타민A(R.E) : 285.6
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 32.8
    칼슘(mg) : 137.4
    철분(mg) : 5.6