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이달의 식단

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  • 7월 10일 수요일
  • 조식
    • 쌀밥-동고
    • 북어포달걀해장국-화산1.5.8.9.13.
    • 닭고구마매운볶음-동고5.6.13.15.
    • 햄전(조)-동고1.2.6.10.
    • 배추김치9.13.
    • 오이김치9.
    • 시리얼(오레오오즈)2.5.6.13.
  • 중식
    • 콩나물톳밥*양념장-동고5.6.10.18.
    • 배추열무된장국-동고5.6.8.9.13.18.
    • 무생채-동고9.13.
    • 비름나물-화산
    • 수제돈까스*소스-동고1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 아이브사과음료-동고5.13.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 자장밥#2.5.6.10.13.
    • 나가사키짬뽕국5.6.9.10.13.
    • 육즙 소룡포1.5.6.10.
    • 사각어묵볶음(채/간장)*1.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 단무지(단독)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 오징어 수산가공품 : 수입
  • 참고사항
    칼로리(조식):1008.0 Kcal
    탄수화물(g) : 141.3
    단백질(g) : 48.4
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 512.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 35.4
    칼슘(mg) : 314.2
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):979.6 Kcal
    탄수화물(g) : 147.4
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 233.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 35.5
    칼슘(mg) : 285.4
    철분(mg) : 6.9

    칼로리(석식):899.9 Kcal
    탄수화물(g) : 143.0
    단백질(g) : 32.5
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 438.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 48.2
    칼슘(mg) : 116.2
    철분(mg) : 4.3