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이달의 식단

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  • 7월 23일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥(*)
    • 김치어묵국(조식)-동고1.5.6.9.13.16.18.
    • 돼지고기짜장볶음(조)-동고5.6.10.
    • 용가리치킨(조)-동고1.5.6.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 바나나(조석)-동고
    • 단무지-동고
  • 중식
    • 쌀밥-동고
    • 불낙전골(중)-동고5.13.16.
    • 두부양념조림(민찌)-동고5.6.10.18.
    • 상추도토리묵무침-동고5.6.
    • 수제돈까스*소스-동고1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 찰보리밥(친환경쌀)
    • 닭개장(얼갈이)-동고1.13.15.16.
    • 오이고추*쌈장(석식)-동고5.6.18.
    • 돈육간장불고기-동고5.6.10.13.
    • 떡볶이&꼬말이튀김-동고1.5.6.13.16.18.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 명태 수산가공품 : 북어채-러시아 두부 : 대두-수입
  • 참고사항
    칼로리(조식):766.5 Kcal
    탄수화물(g) : 122.0
    단백질(g) : 26.4
    지방(g) : 10.8
    비타민A(R.E) : 261.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 44.7
    칼슘(mg) : 93.1
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):1089.3 Kcal
    탄수화물(g) : 161.5
    단백질(g) : 50.4
    지방(g) : 26.5
    비타민A(R.E) : 317.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 28.8
    칼슘(mg) : 378.8
    철분(mg) : 8.6

    칼로리(석식):1107.7 Kcal
    탄수화물(g) : 109.0
    단백질(g) : 45.2
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 227.3
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 51.7
    칼슘(mg) : 105.8
    철분(mg) : 5.6