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이달의 식단

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  • 10월 17일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부찌개 (5.9.10)
    • 매운콩나물무침 (5)
    • 소불고기당면볶음 (5.6.13.16)
    • 김파래자반볶음
    • 배추김치(중고등) (9)
    • 하우스귤
  • 중식
    • 친환경쌀흑미밥
    • 로제스파게티 (1.5.6.12.13)
    • 돈육김치찌개 (9.10)
    • 도토리묵/양념장 (5.6)
    • 대만식 지파이 (1.5.6.15)
    • 배추김치(중고등) (9)
    • 요구르트 런 (2)
  • 석식
    • 후리가케밥/참치마요무침(주) (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 북어콩나물국 (5)
    • 오이생채
    • 순대들깨볶음 (2.5.6.10.13.16)
    • 배추김치(중고등) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내,외국산 꽃게 수산가공품 : 국내산,외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 외국산 다랑어 수산가공품 : 외국산 아귀 : 국내산,외국산 주꾸미 : 국내산,외국산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):818.1 Kcal
    탄수화물(g) : 127.5
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 90.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 35.3
    칼슘(mg) : 152.9
    철분(mg) : 7.9

    칼로리(중식):864.3 Kcal
    탄수화물(g) : 129.7
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 68.8
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 4.0
    칼슘(mg) : 127.6
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(석식):845.2 Kcal
    탄수화물(g) : 127.5
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 34.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.6
    칼슘(mg) : 418.8
    철분(mg) : 7.9