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이달의 식단

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  • 3월 29일 금요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 돼지갈비찜 (5.6.10.13)
    • 도라지오이생채 (5.6)
    • 배추김치(중고등) (9)
    • 저당 야쿠르트 (2)
    • 더티초코 크로넛 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경쌀콩밥 (5)
    • 북어콩나물국 (5)
    • 계란찜 (1)
    • 돼지고기김치볶음 (9.10)
    • 마늘쫑새우볶음 (9.13)
    • 배추김치(중고등) (9)
    • 한라봉
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 닭곰탕(고,남) (15)
    • 순대들깨볶음 (2.5.6.10.13.16)
    • 부추계란말이 (1.5)
    • 도시락김
    • 배추김치(중고등) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내,외국산 꽃게 수산가공품 : 국내산,외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 외국산 다랑어 수산가공품 : 외국산 아귀 : 국내산,외국산 주꾸미 : 국내산,외국산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):890.6 Kcal
    탄수화물(g) : 114.7
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 43.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 969.3
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(중식):762.4 Kcal
    탄수화물(g) : 106.3
    단백질(g) : 47.2
    지방(g) : 14.3
    비타민A(R.E) : 94.6
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 63.3
    칼슘(mg) : 1210.7
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):934.3 Kcal
    탄수화물(g) : 133.0
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 158.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.7
    칼슘(mg) : 746.4
    철분(mg) : 6.8