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이달의 식단

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  • 3월 13일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 조랭이떡국(1) (1.16)
    • 돈사태메추리알장조림 (1.10)
    • 오이소박이
    • 치킨텐더 (1.2.5.6.12.13.15.18)
    • 배추김치(중고등) (9)
    • 찰소보루빵 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경쌀현미밥
    • 북어콩나물국 (5)
    • 골뱅이무침 (5.13)
    • 소불고기당면볶음 (5.6.13.16)
    • 배추김치(중고등) (9)
    • 떠먹는 슈퍼백 (2)
    • 미니스콘/생크림 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 자장밥 (5.6.10.13.16)
    • 두부달걀탕 (1.5)
    • 단무지부추무침
    • 양념통닭 (5.6.12.13.15)
    • 배추김치(중고등) (9)
    • 열대과일 샐러드 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내,외국산 꽃게 수산가공품 : 국내산,외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 외국산 다랑어 수산가공품 : 외국산 아귀 : 국내산,외국산 주꾸미 : 국내산,외국산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):872.9 Kcal
    탄수화물(g) : 113.0
    단백질(g) : 43.0
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 145.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.4
    칼슘(mg) : 884.9
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):798.8 Kcal
    탄수화물(g) : 124.1
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 90.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.0
    칼슘(mg) : 857.4
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):910.2 Kcal
    탄수화물(g) : 142.4
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 203.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 45.6
    칼슘(mg) : 987.5
    철분(mg) : 3.0