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이달의 식단

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  • 3월 28일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 훈제오리숙주볶음 (5.6.13.18)
    • 어묵김치국 (1.5.6.9)
    • 깻잎양념지 (13)
    • 배추김치(중고등) (9)
    • 떠먹는 슈퍼백 (2)
    • 소떡소떡 (2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 중식
    • 친환경쌀보리밥
    • 돼지등뼈감자탕 (5.10)
    • 양상추사과샐러드 (1.2.5.6)
    • 순대곱창볶음 (2.5.6.10.13.16)
    • 배추김치(중고등) (9)
    • 토마토 치즈폭탄 고피자 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
  • 석식
    • 지코바치밥 (2.5.6.12.13.15)
    • 두부된장국 (5.6)
    • 오이고추된장무침 (5.6)
    • 배추김치(중고등) (9)
    • 수제마늘빵 (2.5.6)
    • 저당 야쿠르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내,외국산 꽃게 수산가공품 : 국내산,외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 외국산 다랑어 수산가공품 : 외국산 아귀 : 국내산,외국산 주꾸미 : 국내산,외국산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):859.0 Kcal
    탄수화물(g) : 128.4
    단백질(g) : 32.5
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 153.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 195.6
    칼슘(mg) : 986.5
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):922.6 Kcal
    탄수화물(g) : 124.9
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 31.0
    비타민A(R.E) : 77.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.6
    칼슘(mg) : 834.3
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):876.5 Kcal
    탄수화물(g) : 115.8
    단백질(g) : 42.4
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 194.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.9
    칼슘(mg) : 917.9
    철분(mg) : 3.4