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이달의 식단

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  • 12월 27일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부찌개 (5.6.9.10.13.17.18.)
    • 쇠고기메추리알장조림 (1.5.6.16.)
    • 갈비살 스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16.)
    • 깍두기(중고등) (9.)
    • 바나나
  • 중식
    • 찰밥&도시락김
    • 짬봉 (5.6.9.10.13.15.17.18.)
    • 청경채무침
    • 프리미엄 타코야끼 (1.5.6.7.9.13.18.)
    • 배추김치(중고등) (9.)
    • 사과
    • 저당 야쿠르트 (2.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16.)
    • 도토리묵/양념장 (5.6.)
    • 순대볶음 (2.5.6.10.13.16.)
    • (셀프)치킨또띠아롤 (1.2.5.6.15.18.)
    • 깍두기(중고등) (9.)
    • 한라봉주스 (11.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):628.8 Kcal
    탄수화물(g) : 74.4
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 75.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.0
    칼슘(mg) : 134.9
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):872.8 Kcal
    탄수화물(g) : 137.6
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 156.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 12.4
    칼슘(mg) : 330.4
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):1023.0 Kcal
    탄수화물(g) : 152.2
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 30.2
    비타민A(R.E) : 98.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.5
    칼슘(mg) : 148.1
    철분(mg) : 5.8