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이달의 식단

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  • 11월 30일 수요일
  • 조식
    • 치킨 싸이버거 (1.2.5.6.10.12.15.16.)
    • 닭죽
    • 포테이토&케첩 (5.6.12.)
    • 깍두기(중고등) (9.)
    • 검은콩두유 (5.)
  • 중식
    • 친환경쌀콩밥 (5.)
    • 닭고기미역국 (15.)
    • 알감자조림 (5.6.13.)
    • 탕평채 (5.6.16.)
    • 해물볶음우동 (1.2.5.6.9.12.13.17.18.)
    • 배추김치(중고등) (9.)
    • 찹쌀앙금도넛 (1.2.5.6.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16.)
    • 우엉어묵조림 (1.5.6.)
    • 돈육콩나물볶음 (5.6.10.)
    • 단호박야채튀김 (5.6.)
    • 깍두기(중고등) (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 외국산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 다랑어 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):919.0 Kcal
    탄수화물(g) : 121.7
    단백질(g) : 27.9
    지방(g) : 36.1
    비타민A(R.E) : 45.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 30.4
    칼슘(mg) : 359.7
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):855.5 Kcal
    탄수화물(g) : 150.9
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 12.0
    비타민A(R.E) : 62.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.4
    칼슘(mg) : 212.1
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(석식):771.5 Kcal
    탄수화물(g) : 103.5
    단백질(g) : 44.6
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 168.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.1
    칼슘(mg) : 128.0
    철분(mg) : 3.0