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이달의 식단

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  • 12월 11일 일요일
  • 조식
    • 떡만두국 (1.5.6.10.16.)
    • 청경채무침
    • 깍두기(중고등) (9.)
    • 쵸코우유 (2.)
    • 코코넛야채크로켓 (1.5.6.12.)
  • 중식
    • 참치마요주먹밥 (1.5.13.)
    • 튀김우동(냉면기) (1.2.5.6.7.9.13.18.)
    • 오이소박이
    • 배추김치(중고등) (9.)
    • 아이스크림콘 (1.2.5.)
  • 석식
    • 훈제오리볶음밥 (1.)
    • 맑은콩나물국 (5.)
    • 도토리묵/양념장 (5.6.)
    • 얇은피 군만두 (1.5.6.10.15.16.18.)
    • 배추김치(중고등) (9.13.)
    • 허쉬초코릿드링크 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):943.9 Kcal
    탄수화물(g) : 172.3
    단백질(g) : 26.7
    지방(g) : 16.4
    비타민A(R.E) : 166.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.8
    칼슘(mg) : 319.0
    철분(mg) : 7.3

    칼로리(중식):1215.9 Kcal
    탄수화물(g) : 188.9
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 36.7
    비타민A(R.E) : 319.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.1
    칼슘(mg) : 303.3
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):1021.2 Kcal
    탄수화물(g) : 129.1
    단백질(g) : 39.6
    지방(g) : 38.4
    비타민A(R.E) : 88.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 36.4
    칼슘(mg) : 264.0
    철분(mg) : 4.5