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이달의 식단

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  • 12월 26일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 콩나물김치국 (5.9.)
    • 부추겉절이
    • 콩나물잡채 (5.6.10.)
    • 그릴윙 (13.15.)
    • 깍두기(중고등) (9.)
    • 배도라지(음료) (13.)
  • 중식
    • 친환경쌀흑미밥
    • 얼갈이된장국 (5.6.)
    • 돼지고기수육&마늘 (5.6.10.)
    • 상추쌈 (5.6.)
    • 탕평채 (5.6.16.)
    • 무생채(중고등)
    • 설빙 자몽에이드
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 떡국(국) (16.)
    • 참나물무침
    • 묵은지닭볶음 (5.6.9.15.)
    • 왕새우튀김 (1.5.6.9.)
    • 깍두기(중고등) (9.)
    • 거꾸로마시는 야쿠르트 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):846.6 Kcal
    탄수화물(g) : 125.7
    단백질(g) : 41.0
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 124.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 3.6
    칼슘(mg) : 102.4
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):1034.4 Kcal
    탄수화물(g) : 163.8
    단백질(g) : 55.5
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 165.6
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 24.6
    칼슘(mg) : 119.8
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):1171.5 Kcal
    탄수화물(g) : 155.0
    단백질(g) : 54.0
    지방(g) : 36.1
    비타민A(R.E) : 244.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 4.5
    칼슘(mg) : 300.3
    철분(mg) : 6.1