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이달의 식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 30일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 어묵국1.5.6.
    • 팝콘치킨1.5.6.12.13.15.
    • 김파래자반볶음
    • 너비아니구이1.2.5.6.10.12.15.16.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 방울토마토12.
  • 중식
    • 친환경쌀현미밥
    • 시래기된장국5.6.
    • 돼지고기수육5.6.10.
    • 상추쌈&무말랭이무침13.
    • 마늘쫑새우볶음9.13.
    • 깨찰빵(오븐)1.2.5.6.
    • 배추김치(중고등)9.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 양송이크림스프2.5.6.13.16.
    • 스파게티1.2.5.6.10.12.13.
    • 수제등심돈까스&파채무침1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 마카로니그라탕1.2.5.6.12.13.
    • 자몽에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1021.5 Kcal
    탄수화물(g) : 126.2
    단백질(g) : 48.1
    지방(g) : 37.5
    비타민A(R.E) : 182.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.8
    칼슘(mg) : 234.7
    철분(mg) : 11.1

    칼로리(중식):851.5 Kcal
    탄수화물(g) : 107.4
    단백질(g) : 49.9
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 208.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 266.5
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):1163.7 Kcal
    탄수화물(g) : 185.1
    단백질(g) : 51.9
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 221.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 30.3
    칼슘(mg) : 312.7
    철분(mg) : 4.3