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이달의 식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 7일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부찌개5.6.9.10.13.17.18.
    • 돼지갈비찜5.6.10.13.
    • 가지굴소스볶음5.6.13.18.
    • 얇은피 군만두1.5.6.10.15.16.18.
    • 깍두기(중고등)9.
  • 중식
    • 친환경쌀현미밥
    • 닭개장15.
    • 쪽파건파래무침5.13.
    • 돈육김치볶음5.6.9.10.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 잉글리쉬머핀피자빵1.2.5.6.8.10.12.13.15.16.18.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 사골떡국1.16.
    • 우엉어묵조림1.5.6.
    • 쫄면야채무침5.6.13.
    • 묵은지닭볶음5.6.9.15.
    • 깍두기(중고등)9.
    • 저당 야쿠르트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1017.5 Kcal
    탄수화물(g) : 122.8
    단백질(g) : 48.3
    지방(g) : 34.8
    비타민A(R.E) : 39.6
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 3.9
    칼슘(mg) : 87.9
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):1071.7 Kcal
    탄수화물(g) : 136.7
    단백질(g) : 62.9
    지방(g) : 31.6
    비타민A(R.E) : 202.5
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 35.3
    칼슘(mg) : 278.1
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):1140.4 Kcal
    탄수화물(g) : 173.3
    단백질(g) : 52.8
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 335.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 8.0
    칼슘(mg) : 146.0
    철분(mg) : 5.7