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이달의 식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 11일 금요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기미역국16.
    • 어묵조림1.5.6.
    • 안동찜닭6.12.13.15.
    • 파래무침5.6.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 거꾸로마시는 야쿠르트2.
  • 중식
    • 친환경쌀흑미밥
    • 시래기된장국5.6.
    • 돼지고기수육5.6.10.
    • 도토리묵/양념장5.6.
    • 상추쌈&무말랭이무침13.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 수제마늘빵2.5.6.13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 오징어무국17.
    • 두부조림5.6.
    • 스파게티1.2.5.6.10.12.13.
    • 망꼬꼬 샐러드1.5.6.12.13.15.18.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 호빵1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):972.1 Kcal
    탄수화물(g) : 121.6
    단백질(g) : 53.7
    지방(g) : 30.2
    비타민A(R.E) : 149.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 7.9
    칼슘(mg) : 234.3
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):957.3 Kcal
    탄수화물(g) : 131.6
    단백질(g) : 56.1
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 190.6
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 9.1
    칼슘(mg) : 127.9
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):1027.9 Kcal
    탄수화물(g) : 146.2
    단백질(g) : 42.4
    지방(g) : 29.7
    비타민A(R.E) : 151.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.2
    칼슘(mg) : 118.7
    철분(mg) : 3.8