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이달의 식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 15일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부찌개5.6.9.10.13.17.18.
    • 감자채볶음5.
    • 매콤 문어 너비아니1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 컵시리얼&우유2.5.6.
  • 중식
    • 베트남 쌀국수&김가루주먹밥2.5.6.10.13.16.
    • 훈제오리양배추소스무침1.2.5.
    • 생선커틀렛1.2.5.6.13.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 방울토마토12.
  • 석식
    • 카레라이스2.5.6.10.12.13.16.
    • 수제등심돈까스1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 브라우니(오븐/수제)1.2.5.6.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 오렌지에이드
    • 양배추샐러드&파인드레싱1.5.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1173.9 Kcal
    탄수화물(g) : 173.1
    단백질(g) : 38.7
    지방(g) : 34.8
    비타민A(R.E) : 551.3
    티아민(mg) : 2.0
    리보플라빈(mg) : 3.4
    비타민C(mg) : 107.6
    칼슘(mg) : 460.9
    철분(mg) : 9.7

    칼로리(중식):1172.6 Kcal
    탄수화물(g) : 116.4
    단백질(g) : 48.7
    지방(g) : 61.1
    비타민A(R.E) : 180.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 79.7
    칼슘(mg) : 215.5
    철분(mg) : 9.7

    칼로리(석식):1060.9 Kcal
    탄수화물(g) : 172.9
    단백질(g) : 47.1
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 211.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 35.6
    칼슘(mg) : 125.4
    철분(mg) : 4.1