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이달의 식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 8일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 부대찌개1.2.5.6.9.10.15.16.
    • 계란장조림1.5.6.13.
    • 김파래자반볶음
    • 두툼너비아니1.2.5.6.10.12.15.16.
    • 깍두기(중고등)9.
    • 떠먹는 슈퍼백2.
  • 중식
    • 카레라이스2.5.6.10.12.13.16.
    • 오이피클
    • 수제등심돈까스&파채무침1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 크로크무슈1.2.5.6.10.15.16.
    • 블루레몬에이드
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 매콤 콩나물국5.
    • 양배추쌈.다시마쌈/초고추장5.6.
    • 훈제오리숙주볶음12.13.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 과수원/사과맛13.
    • 새싹보리 핫도그1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):893.5 Kcal
    탄수화물(g) : 119.9
    단백질(g) : 47.8
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 202.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 15.0
    칼슘(mg) : 392.5
    철분(mg) : 11.5

    칼로리(중식):1177.7 Kcal
    탄수화물(g) : 191.8
    단백질(g) : 54.0
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 229.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 27.7
    칼슘(mg) : 196.0
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):1159.5 Kcal
    탄수화물(g) : 156.6
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 41.8
    비타민A(R.E) : 150.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 130.5
    칼슘(mg) : 182.9
    철분(mg) : 5.1