이달의 식단

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이달의 식단 - 2009년 10월
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  • 10월 20일 화요일

  • 중식
    • 차조밥,돈육김치찌개,고사리들깨나물,견과류멸치볶음,배추김치
    • (열량630.2kcal 탄수화물83.4g(53.1%) 단백질28.3g(18%), 지방20.2g(28.9%)
    • (쌀:국내산, 김치:국내산, 돼지고기:국내산)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣