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이달의식단

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  • 10월 30일 수요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 소고기버섯국 (5.16)
    • 참나물무침
    • 에그등심돈까스 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 깍두기 (9)
  • 중식
    • 친환경백미밥
    • 물총조개탕 (18)
    • 콩나물부추잡채 (1.5.6)
    • 훈제닭보쌈 (1.2.5.6.12.15)
    • 무말랭이김치
    • 샤인머스캣
    • 상추&쌈장
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 모짜렐라핫도그&케첩 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 미역두부장국 (5.6.7.18)
    • 반달단무지
    • 마크니커리소스 (2.5.6.9.10.12.13.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 비피더스(베리믹스맛) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산
  • 참고사항
    칼로리(조식):761.9 Kcal
    탄수화물(g) : 108.2
    단백질(g) : 25.7
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 21.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 1.3
    칼슘(mg) : 49.7
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):722.1 Kcal
    탄수화물(g) : 113.1
    단백질(g) : 20.2
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 61.5
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 22.8
    칼슘(mg) : 108.8
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):791.3 Kcal
    탄수화물(g) : 125.7
    단백질(g) : 28.2
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 84.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 385.2
    철분(mg) : 2.8