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이달의식단

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  • 11월 1일 금요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 숙주나물무침
    • 파래자반볶음 (5)
    • 찰떡궁함떡갈비구이 (5.6.10)
    • 열무김치 (9)
  • 중식
    • 참치보리비빔밥&초고추장&계란지단 (1.5.6)
    • 레인보우케익 (1.2.5.6)
    • 차돌된장국 (5.6.16)
    • 열무김치 (9)
    • 상하목장유기농요구르트* (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산
  • 참고사항
    칼로리(조식):725.1 Kcal
    탄수화물(g) : 103.8
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 71.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 4.1
    칼슘(mg) : 111.2
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):833.7 Kcal
    탄수화물(g) : 116.3
    단백질(g) : 40.7
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 203.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 6.5
    칼슘(mg) : 170.5
    철분(mg) : 6.6