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이달의식단

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  • 9월 30일 월요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 참치김치찌개 (5.9)
    • 어묵야채볶음 (1.5.6)
    • 소떡소떡볶음(먹물비엔나) (2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
  • 중식
    • 친환경백미밥
    • 사골우거지국 (13.16)
    • 크림감자뇨끼 (1.2.5.6.9.13)
    • 양배추찜&쌈장
    • 오징어제육볶음 (10.17)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기찹살떡 (2.5.6)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 순대국 (2.5.6.10.13.16)
    • 부추양파겉절이
    • 더블치즈스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 골드키위주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산
  • 참고사항
    칼로리(조식):688.7 Kcal
    탄수화물(g) : 102.7
    단백질(g) : 26.9
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 13.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 138.6
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):699.8 Kcal
    탄수화물(g) : 102.5
    단백질(g) : 32.0
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 106.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.0
    칼슘(mg) : 294.4
    철분(mg) : 1.7

    칼로리(석식):770.0 Kcal
    탄수화물(g) : 113.8
    단백질(g) : 25.9
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 10.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 82.2
    철분(mg) : 2.5