지평선중학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 10월 다음월
4
5
6
12
13
19
20
26
27
  • 10월 1일 화요일
  • 조식
    • 소고기버섯죽 (16)
    • 황도샐러드 (1.2.5.6.11)
    • 깍두기 (9)
    • 에그타르트 (1.2.5.6)
    • 오레오오즈&우유(시리얼) (2.5)
  • 중식
    • 친환경백미밥
    • *등뼈탕 (10)
    • 오이미소된장무침 (5.6)
    • 크리미어니언치킨 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 사과
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 들기름막국수 (3.5.6.13)
    • 우리밀난 (2.5.6)
    • 김치콩나물국 (5.9)
    • 배추김치 (9)
    • 불고기인도식커리소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산
  • 참고사항
    칼로리(조식):752.5 Kcal
    탄수화물(g) : 116.0
    단백질(g) : 24.1
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 71.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 2.4
    칼슘(mg) : 138.1
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):776.8 Kcal
    탄수화물(g) : 108.8
    단백질(g) : 34.1
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 68.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 4.0
    칼슘(mg) : 118.9
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(석식):791.5 Kcal
    탄수화물(g) : 131.5
    단백질(g) : 28.0
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 131.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 27.1
    칼슘(mg) : 180.6
    철분(mg) : 4.1