지평선중학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 10월 다음월
4
5
6
12
13
19
20
26
27
  • 10월 23일 수요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 바지락순두부찌개 (1.5.18)
    • 새송이돈육장조림 (10)
    • 떡새우완자 (1.2.5.6.9.18)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 샤브샤브칼국수 (6.16)
    • 배추겉절이
    • 수제반반치킨 (5.6.12.13.15)
    • 사과
    • 무피클*
  • 석식
    • 콩나물밥 (5)
    • 유부팽이미소국* (5.6)
    • 콘치즈함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 열무김치 (9)
    • 양념깻잎지 (5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산
  • 참고사항
    칼로리(조식):726.1 Kcal
    탄수화물(g) : 101.7
    단백질(g) : 30.9
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 52.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 2.1
    칼슘(mg) : 62.2
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):777.2 Kcal
    탄수화물(g) : 109.7
    단백질(g) : 30.9
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 41.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.1
    칼슘(mg) : 34.8
    철분(mg) : 7.4

    칼로리(석식):698.5 Kcal
    탄수화물(g) : 110.1
    단백질(g) : 25.8
    지방(g) : 16.3
    비타민A(R.E) : 94.4
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 176.3
    철분(mg) : 3.0