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이달의식단

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  • 10월 10일 목요일
  • 조식
    • 소고기미역죽 (16)
    • 도라에몽만쥬 (1.2.5.6)
    • 오렌지샐러드 (5.13)
    • 깍두기 (9)
    • 콘프레이크&요거트(시리얼) (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경백미밥
    • 모짜치즈볼 (1.2.5.6)
    • 단호박꽃게탕 (5.8.18)
    • 양배추찜&쌈장
    • 콩나물불고기 (5.10)
    • 배추김치 (9)
    • 샤인머스캣
  • 석식
    • 유부장국 (5.6.7.18)
    • 콘샐러드 (1.5)
    • 셀프쫄면 (1.5.6)
    • 고구마폭포카츠&돈가스소스 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 열무김치 (9)
    • 요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산
  • 참고사항
    칼로리(조식):703.0 Kcal
    탄수화물(g) : 112.8
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 13.0
    비타민A(R.E) : 153.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 256.5
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):759.8 Kcal
    탄수화물(g) : 107.0
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 98.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 100.7
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):712.5 Kcal
    탄수화물(g) : 103.9
    단백질(g) : 21.0
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 120.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 4.1
    칼슘(mg) : 150.0
    철분(mg) : 3.0