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이달의식단

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  • 4월 3일 월요일
  • 조식
    • -친환경쌀밥
    • 참치야채죽 (5.16.18.)
    • -미트볼케찹조림 (1.2.5.6.10.12.13.)
    • -달걀찜(고) (1.)
    • 우유하트도넛 (1.2.5.6.13.)
    • -배추김치(자율) (9.13.)
    • 더고소한두유 (2.5.)
  • 중식
    • -친환경쌀밥
    • 소고기미역국 (16.)
    • -감자채햄볶음 (2.5.6.10.13.)
    • 로제치즈쏙 옹볶이 (2.5.6.10.13.16.)
    • 수제안심치킨까스 (1.2.5.6.12.13.15.16.)
    • -배추김치 (9.13.)
    • 한라봉제주감귤주스 (13.)
    • 크리스피롤인절미맛 (1.2.5.6.)
    • 공통양념 (5.6.9.13.)
  • 석식
    • -친환경보리밥
    • -참치김치찌개 (5.9.13.)
    • -양상추치커리샐러드(발) (1.2.4.5.6.12.13.)
    • 주꾸미돈육불고기 (5.6.8.9.10.12.13.)
    • 뻥이요돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
    • -배추김치 (9.13.)
    • 아이스 슈 (1.2.5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 치어:국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 중국산 명태 수산가공품 : 러시아산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 다랑어 수산가공품 : 참치캔:원양산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 수산가공품 : 중국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):809.0 Kcal
    탄수화물(g) : 98.7
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 197.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.7
    칼슘(mg) : 93.2
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):813.3 Kcal
    탄수화물(g) : 148.0
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 9.9
    비타민A(R.E) : 106.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 17.6
    칼슘(mg) : 133.1
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):666.4 Kcal
    탄수화물(g) : 103.5
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 14.0
    비타민A(R.E) : 148.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 110.7
    철분(mg) : 3.8