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이달의식단

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이전월 2019년 7월 다음월
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중식
  • 11
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(조)
  • 참치김치찌개* 5.9.13.
  • 두부조림. 5.6.10.13.
  • 메추리알어묵장조림. 1.5.6.13.
  • 돈육고추장볶음. 5.6.10.13.
  • 깍두기. 9.13.
  • 피칸파이 1.2.5.6.13.14.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 894.9/43.2/202/6.6
  • [중식]
  • 현미밥.
  • 감자수제비국. 1.5.6.9.13.
  • 수육. 5.6.10.13.
  • 도토리묵무침. 5.6.
  • 고등어카레구이. 2.5.6.7.13.
  • 배추김치. 9.13.
  • 화이트청크쿠키 1.2.5.6.13.
  • 상추+쌈장. 5.6.
  • 공통양념 5.6.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 923.8/43.5/125.7/6.2
  • [석식]
  • 흑미밥.
  • 동태찌개. 5.9.13.
  • 애호박볶음. 1.5.6.8.9.13.
  • 해물볶음우동. 5.6.8.9.13.17.18.
  • 타워함박스테이크 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치. 9.13.
  • 라임레몬맛쥬스. 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 765.7/33.2/327.6/4.5
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  • 7월 9일 화요일
  • 중식
    • 9
    • [조식]
    • 친환경쌀밥(조)
    • 낙지연포탕. 13.
    • 돼지훈제+부추무침. 5.6.10.13.
    • 달걀팬구이 1.2.6.10.12.13.
    • 총각김치. 9.13.
    • 김구이 13.
    • 우유+코코볼 2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 769.1/34.3/338.5/4.6
    • [중식]
    • 찰보리밥.
    • 돼지등뼈김치찌개. 5.6.9.10.13.
    • 다시마+초장. 5.6.13.
    • 낙.곱.새 5.6.9.10.
    • 바삭치킨너겟. 1.2.5.6.13.15.
    • 깍두기. 9.13.
    • 쿠키번(오븐) 1.2.5.6.13.
    • 공통양념 5.6.13.18.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 733.5/37.8/817.8/6.3
    • [석식]
    • 차수수밥.
    • 꼬치어묵국. 1.5.6.13.
    • 미트볼떡케찹조림 1.2.5.6.10.11.12.13.
    • 땅콩명엽채볶음. 1.4.5.6.13.
    • 짬뽕불고기 6.9.10.13.17.18.
    • 배추김치. 9.13.
    • 최고야포도C 5.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 831.7/36.8/349.5/7.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣