전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 6월
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  • 6월 24일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 감자수제비국* (5.6.9.13)
    • 숙주참나물무침(자율)*
    • 주꾸미낙지볶음* (5.6.13)
    • 달콤강정가라아게* (2.5.6.12.15.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 쫀득감자빵 (1.2.5)
  • 중식
    • 차수수밥
    • 매콤로제떡볶이* (2.5.6.10.12.13.16)
    • 참치김치찌개* (5.9)
    • 돼지갈비감자찜* (5.6.10.13)
    • 다시마브로콜리/초고추장* (5.6.13)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 파인애플
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 사골우거지국* (5.6.13.16)
    • 어묵잡채* (1.5.6.13)
    • 도토리묵무침(자율)* (5.6.13)
    • 오리훈제/무쌈/소스* (1.2.5.6.13.15.18)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 워터젤리스무디
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산/중국산 명태 : 러시아산/미국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):709.3 Kcal
    탄수화물(g) : 120.3
    단백질(g) : 30.8
    지방(g) : 11.2
    비타민A(R.E) : 80.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 192.9
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):815.9 Kcal
    탄수화물(g) : 110.1
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 161.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 46.3
    칼슘(mg) : 188.9
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):791.5 Kcal
    탄수화물(g) : 112.3
    단백질(g) : 27.6
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 301.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 45.4
    칼슘(mg) : 211.2
    철분(mg) : 3.5