전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 6월
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  • 6월 4일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 대파한우육개장(완)* (2.5.6.10.15.16.18)
    • 계란장조림 (1.5.6.13)
    • 애호박느타리버섯볶음(자율)*
    • 단호박치즈크로켓 (1.2.5.6)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 요거트(초코볼&크런치) (2.6)
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 매콤북어콩나물국 (5)
    • 토마토바질치즈샐러드 (2.12.13)
    • 대파채돈육불고기* (5.6.10.13)
    • 직화함박스테이크&소스 (2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 섞박지 (9)
    • 열무김치(자율) (9)
    • 찹쌀꽈배기(팥) (2.5.6)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 해물짬뽕* (5.6.9.10.15.16.17.18)
    • 삼치무조림* (5.6.13)
    • 미역오이초무침* (13)
    • 블랙퀸치킨 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 허니버터와플 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산/중국산 명태 : 러시아산/미국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):741.0 Kcal
    탄수화물(g) : 117.8
    단백질(g) : 24.4
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 138.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 344.1
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):778.4 Kcal
    탄수화물(g) : 99.9
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 149.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.6
    칼슘(mg) : 265.9
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(석식):788.3 Kcal
    탄수화물(g) : 106.1
    단백질(g) : 46.8
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 119.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.3
    칼슘(mg) : 163.2
    철분(mg) : 4.4