전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 6월
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  • 6월 11일 목요일

  • 조식
    • 고깃집마무리볶음밥* (1.2.5.6.9.10.15.17)
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 채소계란찜* (1)
    • 진미채조림(매콤자율)* (5.6.13.17)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 스노우팝콘치킨샐러드* (1.2.5.6.12.15.16)
    • 우리밀생크림오믈렛빵 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 김치말이국수장국* (1.5.6.9.13)
    • 매운돼지갈비찜* (5.6.10.13)
    • 숙주유자단무지새콤무침(자율)*
    • 왕새우튀김/타르타르소스* (1.5.6.9.13)
    • 열무김치(자율) (9)
    • 행운말납짝꿀떡 (5.6)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 쇠고기무국* (5.6.16)
    • 채소비빔만두* (5.6.10.13.18)
    • 표고호박볶음(자율)*
    • 웰던함박스테이크* (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 바삭칩* (5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산/중국산 명태 : 러시아산/미국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):697.5 Kcal
    탄수화물(g) : 88.2
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 154.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 158.9
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):795.7 Kcal
    탄수화물(g) : 111.6
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 114.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.1
    칼슘(mg) : 205.0
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):879.0 Kcal
    탄수화물(g) : 123.5
    단백질(g) : 27.6
    지방(g) : 31.2
    비타민A(R.E) : 89.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 136.7
    철분(mg) : 3.3