전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 6월
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  • 6월 23일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 참치야채죽* (1.5.6)
    • 갈릭연유토스트 (1.2.5.6.16)
    • 브로콜리새우살볶음* (9.13)
    • 쇠고기궁중떡찜* (2.5.6.12.13.16)
    • 견과류멸치볶음* (13)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 감자호박된장국* (5.6.9)
    • 상추부추무침(자율)* (5.6.13)
    • 매콤오리불고기* (5.6.13)
    • 매생이치즈생선까스&소스 (1.2.5.6.13)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 우리곡물미숫가루 (2.5.13)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 매콤물갈비전골* (5.6.10.13.16.18)
    • 참나물무침(자율)*
    • 비엔나소시지김치볶음* (2.5.6.9.10.13.16.18)
    • 하오츠윙봉구이* (2.5.6.7.15.16)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산/중국산 명태 : 러시아산/미국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):851.1 Kcal
    탄수화물(g) : 129.9
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 66.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 146.6
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):784.5 Kcal
    탄수화물(g) : 109.2
    단백질(g) : 36.4
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 115.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.8
    칼슘(mg) : 272.3
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):767.0 Kcal
    탄수화물(g) : 80.9
    단백질(g) : 42.5
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 122.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.6
    칼슘(mg) : 120.5
    철분(mg) : 2.9