전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 6월
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  • 6월 15일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 치즈맛마들렌* (1.2.5.6.16)
    • 쇠고기무국* (5.6.16)
    • 매콤오징어볶음* (5.6.13.17)
    • 미역줄기볶음(자율*)
    • 하트돈까스(조)/소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 바지락미역국* (5.6.18)
    • 동인동찜갈비* (5.6.10.13)
    • 오이도라지무침(자율)* (5.6.13)
    • 채소계란말이* (1.5)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 시원한 수박
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 짬뽕순두부찌개* (5.6.9.13.15.16.17.18)
    • 실곤약매콤무침(자율)* (5.6.13)
    • 스팸김치볶음* (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 켄터키후라이드치킨&소스 (5.6.15)
    • 열무김치(자율) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산/중국산 명태 : 러시아산/미국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):718.8 Kcal
    탄수화물(g) : 117.9
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 10.4
    비타민A(R.E) : 87.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.0
    칼슘(mg) : 144.8
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):721.1 Kcal
    탄수화물(g) : 101.5
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 211.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.9
    칼슘(mg) : 186.1
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):788.4 Kcal
    탄수화물(g) : 80.5
    단백질(g) : 47.9
    지방(g) : 29.2
    비타민A(R.E) : 134.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.8
    칼슘(mg) : 230.9
    철분(mg) : 6.4