전북외국어고등학교

이달의식단

이전월 2026년 6월 다음월
이달의식단 - 2026년 6월
3
6
7
13
14
20
21
27
28
  • 6월 10일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 해물순두부찌개* (1.5.9.13.17.18)
    • 떡갈비스틱/잠발라소스* (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 버섯잡채* (1.5.6.13)
    • 청경채나물무침*
    • 배추김치(자율) (9)
    • 블루베리바스크치즈케이크 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 차수수밥
    • 시래기된장국* (5.6.9)
    • 돈육보쌈/상추쌈* (5.6.10)
    • 팽이버섯장아찌(자율) (5.6.13)
    • 주꾸미볶음(핫)* (5.6.12.13)
    • 보쌈김치 (9)
    • 입학100일케이크 (1.2.5.6.13)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 돼지사골순대국* (2.5.6.9.10.13.16)
    • 오이부추무침(자율) (9.13)
    • 매콤닭갈비 (5.6.13.15)
    • 하트크런치생선까스&레몬크림소스 (1.2.5.6.13)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 섞박지 (9)
    • 망고코코푸딩
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산/중국산 명태 : 러시아산/미국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):773.6 Kcal
    탄수화물(g) : 93.7
    단백질(g) : 30.6
    지방(g) : 30.3
    비타민A(R.E) : 134.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.0
    칼슘(mg) : 233.4
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):803.3 Kcal
    탄수화물(g) : 107.0
    단백질(g) : 48.8
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 212.6
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 22.4
    칼슘(mg) : 302.9
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):803.2 Kcal
    탄수화물(g) : 114.6
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 108.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.2
    칼슘(mg) : 192.2
    철분(mg) : 4.9