전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 6월
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  • 6월 19일 금요일

  • 조식
    • 구운주먹밥(참치) (1.5.6.16)
    • 어묵김치국* (1.5.6.9)
    • 콩나물무침 (5)
    • 연두부/양념장* (5.6.13)
    • 뼈없는닭갈비 (5.6.13.15)
    • 인절미갈릭토스트 (1.2.6)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 물쫄면(*부식) (1.5.6.16)
    • 시금치나물(자율)
    • 연탄직화간장불고기 (5.6.10.18)
    • 순살크런치생선까스&소스 (1.5.6.13)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 초코수리취떡(단오) (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산/중국산 명태 : 러시아산/미국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):679.2 Kcal
    탄수화물(g) : 100.7
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 104.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.2
    칼슘(mg) : 158.6
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):795.8 Kcal
    탄수화물(g) : 130.0
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 12.2
    비타민A(R.E) : 132.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 19.3
    칼슘(mg) : 123.4
    철분(mg) : 2.5