전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 6월
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  • 6월 22일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 우리밀마늘빵 (1.2.6)
    • 한우곰탕(조)* (2.5.6.15.16)
    • 밥싸먹는햄&김치볶음* (5.6.9.10.13)
    • 크리스피돈강정* (2.5.6.10.13)
    • 섞박지 (9)
    • 우리콩두유 (5)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 김치콩나물국* (5.9)
    • 안동찜닭** (5.6.13.15)
    • 골뱅이야채무침* (5.6.13)
    • 새송이버섯전/애호박전 (1.5.6)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 전남친크로플 (1.2.5.6.13)
  • 석식
    • 마제덮밥* (1.2.3.5.6.10.12.16.18)
    • 냉메밀국수* (3.5.6.7.13.18)
    • 양배추샐러드/흑임자드레싱(자율)* (1.5)
    • 둥근어묵볶음* (1.5.6.13)
    • 청양고추볼카츠&소스 (1.5.6.10.15.16)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산/중국산 명태 : 러시아산/미국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):752.7 Kcal
    탄수화물(g) : 102.1
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 28.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 31.7
    칼슘(mg) : 252.8
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(중식):713.6 Kcal
    탄수화물(g) : 105.9
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 15.5
    비타민A(R.E) : 186.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.0
    칼슘(mg) : 175.4
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):835.2 Kcal
    탄수화물(g) : 113.8
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 93.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.3
    칼슘(mg) : 205.5
    철분(mg) : 3.6