전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 6월
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  • 6월 8일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 북어채미역국* (5.6)
    • 두부계란전/양념간장 (1.5.6.13)
    • 마쵸킹구웁닭* (5.6.13.15)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 딸기미니팬케이크 (1.2.5.6)
    • 모듬과일(참외/메론)-조
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 쇠고기샤브전골&칠리소스* (5.6.8.9.12.13.16.18)
    • 연두부계란찜* (1.5)
    • 꽈리고추방울오징어조림(자율) (5.6.13.17)
    • 마라부대볶음* (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 요구르트80 (2.5)
  • 석식
    • 돈까스카레덮밥* (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 유부미소된장국* (5.6)
    • 단무지무침*
    • 비엔나소시지채소볶음* (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 미역줄기볶음(자율*)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 망고샤베트* (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산/중국산 명태 : 러시아산/미국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):828.7 Kcal
    탄수화물(g) : 105.0
    단백질(g) : 33.7
    지방(g) : 30.4
    비타민A(R.E) : 83.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 316.5
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):743.0 Kcal
    탄수화물(g) : 97.1
    단백질(g) : 36.4
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 84.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 28.4
    칼슘(mg) : 143.4
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):941.7 Kcal
    탄수화물(g) : 121.5
    단백질(g) : 30.4
    지방(g) : 37.4
    비타민A(R.E) : 157.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 52.7
    칼슘(mg) : 246.0
    철분(mg) : 4.0