전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 6월
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  • 6월 17일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 매콤북어무국* (1.5.6)
    • 새송이메추리알조림* (1.5.6.13)
    • 쑥갓두부무침(자율)* (5)
    • 겉바속쫀떡꼬치 (5.6)
    • 큐브스테이크* (5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 중식
    • 참치비빔밥&초고추장* (5.6.13)
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 매콤어묵볶음* (1.5.6.13)
    • 애호박느타리버섯볶음(자율)*
    • 치즈블럭돈가스(오븐)&소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 망고주스 (13)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 김치수제비국* (5.6.9.13)
    • 대파족발구이* (5.6.10.16.18)
    • 콩나물파채무침 (5.6.13)
    • 낙지볶음* (5.6.13)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산/중국산 명태 : 러시아산/미국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):743.8 Kcal
    탄수화물(g) : 110.8
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 125.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 150.1
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):807.9 Kcal
    탄수화물(g) : 109.9
    단백질(g) : 30.6
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 140.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 173.6
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):757.0 Kcal
    탄수화물(g) : 113.5
    단백질(g) : 43.4
    지방(g) : 13.3
    비타민A(R.E) : 79.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 229.9
    철분(mg) : 3.6