전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 6월
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  • 6월 18일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부계란국* (1.5.6.9)
    • 브로콜리오징어초회* (5.6.13.17)
    • 멸치볶음(매콤*) (13)
    • 바질토마토함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 먼치킨도넛 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 차수수밥
    • 한방닭곰탕* (15.16)
    • 버섯잡채* (1.5.6.13)
    • 비름나물고추장무침(자율) (5.6)
    • 돈육김치볶음/온두부 (5.6.9.10.13)
    • 섞박지 (9)
    • 열무김치(자율) (9)
    • 초콜릿칩모찌쿠키 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 마라탕(이)*** (1.2.4.5.6.9.10.15.16.17.18)
    • 오이깍두기(자율) (9.13)
    • 큐브탕수육/오렌지소스(완*) (1.2.5.6.10.15.16.18)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 자장소스* (5.6.10.13.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산/중국산 명태 : 러시아산/미국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):806.2 Kcal
    탄수화물(g) : 109.9
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 23.8
    비타민A(R.E) : 101.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.6
    칼슘(mg) : 251.8
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):808.5 Kcal
    탄수화물(g) : 111.2
    단백질(g) : 38.9
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 212.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 214.9
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):736.0 Kcal
    탄수화물(g) : 98.8
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 73.4
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.5
    칼슘(mg) : 146.9
    철분(mg) : 8.7