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이달의식단

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이달의식단 - 2012년 10월
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  • 10월 30일 화요일

  • 중식
    • 찰현미밥(국내산친환경쌀)
    • 순두부찌개(김치:국내산)
    • 돈육두부김치볶음(돈육,두부,김치:국내산)
    • 콩나물부추들깨무침(콩나물:친환경)
    • 친환경사과
    • 배추김치(국내산)
    • 열량764/단백질35/칼슘217/철분6.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣