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이달의식단

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  • 10월 30일 수요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 애호박고추장찌개 (5.6.10)
    • 깻잎닭갈비 (5.6.13.15)
    • 두부달걀전 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 덴마크초코우유 (2)
  • 중식
    • 추가밥
    • 낙지비빔칼국수 (5.6.13.18)
    • 미역된장국 (5.6)
    • 콩나물김가루무침 (5)
    • 코코넛새우까스 (1.5.6.9.13)
    • 백김치 (9)
    • 복숭아즙(지역가공) (11)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 바지락무국 (18)
    • 조랭이떡갈비조림 (5.6.10.15.16.18)
    • 브로콜리숙회/초장 (5.6)
    • 해물볶음우동* (5.6.9.13.17.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):754.6 Kcal
    탄수화물(g) : 104.6
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 242.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.7
    칼슘(mg) : 269.2
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):822.3 Kcal
    탄수화물(g) : 128.5
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 14.0
    비타민A(R.E) : 50.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 31.1
    칼슘(mg) : 171.1
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):803.9 Kcal
    탄수화물(g) : 117.8
    단백질(g) : 38.4
    지방(g) : 17.6
    비타민A(R.E) : 134.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 40.0
    칼슘(mg) : 178.4
    철분(mg) : 13.8