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이달의식단

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  • 10월 25일 금요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 부추달걀국 (1)
    • 두부고기짜글이 (5.6.10)
    • 과일요거트샐러드 (2.12)
    • 만두강정 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 두부호박된장국 (5.6)
    • 고등어감자조림 (5.6.7)
    • 참나물샐러드 (5.6)
    • 돈육숙주볶음 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 레몬라임주스 (13)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 건새우미역국 (9)
    • 숯불바베큐소스닭조림 (5.6.12.13.15)
    • 부추겉절이 (5.6)
    • 마라두부강정 (1.5.6.12.16)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):774.3 Kcal
    탄수화물(g) : 123.6
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 143.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.6
    칼슘(mg) : 191.3
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):788.1 Kcal
    탄수화물(g) : 110.0
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 18.4
    비타민A(R.E) : 70.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 55.7
    칼슘(mg) : 121.7
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):778.3 Kcal
    탄수화물(g) : 102.0
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 81.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 21.6
    칼슘(mg) : 245.5
    철분(mg) : 4.6