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이달의식단

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  • 10월 16일 수요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 우렁두부호박된장국 (5.6)
    • 치커리겉절이 (5.6)
    • 돈육김치볶음 (9.10)
    • 야채달걀말이 (1)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 추가밥
    • 쿵파오치킨파스타 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 유부된장국 (5.6)
    • 양배추샐러드/케요네즈 (1.5.12)
    • 수제돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 엔요요구르트 (2)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 오징어무국 (17)
    • 깻잎닭갈비 (5.6.13.15)
    • 떡잡채 (10)
    • 배추김치 (9)
    • 초코맛츄러스 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):792.7 Kcal
    탄수화물(g) : 109.0
    단백질(g) : 45.1
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 178.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 7.4
    칼슘(mg) : 397.8
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(중식):824.7 Kcal
    탄수화물(g) : 115.0
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 84.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.4
    칼슘(mg) : 163.3
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):737.8 Kcal
    탄수화물(g) : 111.2
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 12.9
    비타민A(R.E) : 199.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 33.8
    칼슘(mg) : 111.8
    철분(mg) : 2.2