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이달의식단

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  • 9월 29일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 들깨무채국16.
    • 잔멸치매콤조림5.6.13.
    • 가래떡구이/꿀
    • 스틱스테이크소스구이1.2.5.6.10.12.13.16.
    • 배추김치9.
    • 스위트앤젤(복숭아)11.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 콩나물밥/달래(부추)양념장5.6.
    • 달걀퐁당토스트1.2.5.6.10.13.
    • 부대찌개2.5.6.9.10.13.
    • 무꼬들이무침5.6.
    • 고들빼기김치9.
    • 스위트플럼
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 밤밥
    • 어묵매운탕1.5.6.13.
    • 간고등어양념구이5.6.7.13.
    • 도토리묵야채무침5.6.13.
    • 파닭1.5.6.10.12.13.15.
    • 단호박튀김/토마토케첩1.5.6.12.
    • 배추김치9.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산 비고 : 잔멸치:국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):709.9 Kcal
    탄수화물(g) : 125.2
    단백질(g) : 21.8
    지방(g) : 13.6
    비타민A(R.E) : 97.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 132.5
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):778.8 Kcal
    탄수화물(g) : 115.0
    단백질(g) : 30.8
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 123.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 29.4
    칼슘(mg) : 197.7
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(석식):863.9 Kcal
    탄수화물(g) : 90.2
    단백질(g) : 48.4
    지방(g) : 34.9
    비타민A(R.E) : 148.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 158.5
    철분(mg) : 4.6