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이달의식단

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  • 9월 15일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 유부된장국5.6.
    • 시금치나물
    • 가지불고기5.6.10.13.
    • 배추김치9.
    • 아몬드후레이크/우유2.5.6.
    • 한라봉/샤인머스캣푸딩
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 새우살야채볶음밥1.9.13.
    • 짬뽕국1.6.9.10.13.17.18.
    • 울외장아찌무침13.
    • 치즈스틱/토마토케첩1.2.5.6.12.
    • 석박지9.13.
    • 짜장소스5.6.10.13.
    • 거봉포도
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 귀리밥
    • 참치추어탕5.6.13.
    • 삼치엿장조림5.6.12.13.
    • 참나물무침13.
    • 꿔바로우탕수육/레몬소스1.5.6.10.12.13.18.
    • 배추김치9.
    • 인도커리치즈마살라/스몰난2.5.6.12.13.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):726.0 Kcal
    탄수화물(g) : 111.9
    단백질(g) : 26.4
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 466.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 2.5
    비타민C(mg) : 58.5
    칼슘(mg) : 280.1
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(중식):726.0 Kcal
    탄수화물(g) : 109.3
    단백질(g) : 38.9
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 158.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.0
    칼슘(mg) : 136.2
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(석식):888.9 Kcal
    탄수화물(g) : 146.2
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 209.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 159.4
    철분(mg) : 13.9