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이달의식단

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  • 9월 14일 화요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 소시지섞어찌개2.5.6.9.10.13.
    • 쇠고기계란장조림1.5.6.13.16.
    • 진미채오이무침5.6.13.17.
    • 배추김치9.
    • 제리뽀
    • 샌드웨이퍼1.2.5.6.
    • 요거톡초코볼크런치2.5.6.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 옥수수알밥
    • 팽이버섯된장국5.6.18.
    • 등갈비김치찜5.6.9.10.13.
    • 오이부추무침5.6.13.
    • 쫀득참나물전1.5.6.
    • 조기구이13.
    • 총각김치9.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 차수수밥
    • 돈등뼈감자탕5.6.9.10.13.
    • 양배추쌈/우렁쌈장5.6.13.18.
    • 새송이버섯구이13.
    • 매운깐풍기5.6.12.13.15.
    • 배추김치9.
    • 아오리사과
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산 비고 : 진미채:페루
  • 참고사항
    칼로리(조식):710.3 Kcal
    탄수화물(g) : 97.6
    단백질(g) : 32.8
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 220.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 7.3
    칼슘(mg) : 264.3
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):854.5 Kcal
    탄수화물(g) : 86.9
    단백질(g) : 49.8
    지방(g) : 35.2
    비타민A(R.E) : 172.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 186.2
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(석식):835.6 Kcal
    탄수화물(g) : 99.0
    단백질(g) : 56.6
    지방(g) : 28.1
    비타민A(R.E) : 168.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.3
    칼슘(mg) : 241.0
    철분(mg) : 7.6