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이달의식단

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이전월 2021년 9월 다음월
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  • 9월 16일 목요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 쇠고기무국13.16.
    • 실파김가루무침13.
    • 바베큐떡말이소스구이1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.
    • 초코칩쿠키1.2.5.6.13.
    • 비타 후르츠
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 현미밥
    • 몽글순두부들깨탕5.6.9.13.17.18.
    • 잔멸치꽈리고추조림5.6.13.
    • 숯불조림닭5.13.15.
    • 도토리묵야채무침5.6.13.
    • 콩나물잡채5.6.13.18.
    • 배추김치9.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 율무쌀밥
    • 제육김치찌개5.6.9.10.13.18.
    • 딸기요거트드레싱샐러드1.2.5.6.13.
    • 미역줄기볶음1.5.6.13.
    • 순대야채철판볶음5.6.10.12.13.
    • 동그란소시지전1.2.5.6.10.
    • 파김치9.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):733.6 Kcal
    탄수화물(g) : 87.2
    단백질(g) : 23.2
    지방(g) : 32.8
    비타민A(R.E) : 529.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.0
    칼슘(mg) : 108.8
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):745.4 Kcal
    탄수화물(g) : 117.4
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 106.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.8
    칼슘(mg) : 203.6
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):759.6 Kcal
    탄수화물(g) : 118.1
    단백질(g) : 36.4
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 262.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 58.4
    칼슘(mg) : 179.2
    철분(mg) : 6.8